身高147CM体重47.8公斤正常吗（147cm标准体重）
您的身高：147 CM - 您的体重：47.8 KG
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BMI指数：22.1（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：健康
您的BMI值处于健康范围，建议保持均衡饮食和规律运动，定期体检以维持健康状态。
体重指数bmi计算公式
身高147体重47.8公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为147厘米，体重为47.8公斤，BMI指数为22.1。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的BMI指数处于健康范围内。
然而，为了进一步确保您的健康状况，以下是一些建议：
1. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。
3. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。
5. 减压：学习有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸练习或瑜伽。
6. 定期体检：即使目前健康状况良好，也建议定期进行体检，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。
通过实施这些建议，您可以进一步维护和提升您的健康水平。如果在实施过程中遇到任何问题或有其他健康方面的疑虑，请及时咨询医生或专业的健康顾问。
147CM男/女性标准体重是多少
身高 147 CM的标准体重范围：39.98kg - 51.86kg