身高152.4CM体重47.6公斤正常吗（152.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高152.4体重47.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为20.5。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康范围。因此，您的BMI指数处于健康范围内。

然而，为了确保您的健康状况最佳，建议您注意以下几点：

1. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。

3. 保持水分：每天保证充足的水分摄入，成年人建议每天喝8杯水（约2升）。

4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。

5. 避免吸烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒对身体健康有害，应尽量避免。

6. 定期体检：定期进行体检，监测血压、血糖等指标，及时发现并处理可能的健康问题。

通过上述生活方式的调整，您可以进一步维护和提升自己的身体健康。如果您有任何具体的健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师获取个性化的建议。

152.4CM男/女性标准体重是多少

身高 152.4 CM的标准体重范围：42.97kg - 55.74kg