身高159.1CM体重124.3公斤算胖吗?（159.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高159.1体重124.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为49.1，这属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高159.1厘米的人，体重124.3公斤确实会计算出这么高的BMI值。

专业建议：

1. 立即咨询医生：极度肥胖可能与多种健康问题相关，包括心脏病、糖尿病、高血压等。建议您尽快预约医生进行全面检查，并讨论您的健康状况和减肥目标。

2. 制定合理的减肥计划：医生可能会推荐一个适合您个人情况的减肥计划。通常，健康的减肥速度是每周减少0.5到1公斤。计划应包括均衡饮食和适量运动。

3. 均衡饮食：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。避免快餐和加工食品。

4. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。

5. 心理健康支持：减肥过程可能会带来心理压力，寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助您保持动力和积极心态。

6. 定期监测进展：定期记录体重、BMI和其他健康指标，以便跟踪进展并根据需要调整计划。

7. 避免快速减肥方法：极端的饮食限制或快速减肥方法可能会导致营养不良和其他健康问题。建议采用渐进式的方法来实现健康的体重管理。

请记住，每个人的体质和健康状况都是独特的，因此制定适合自己的减肥计划非常重要。务必在专业人士的指导下进行任何减肥尝试。

159.1CM男/女性标准体重是多少

身高 159.1 CM的标准体重范围：46.83kg - 60.75kg