身高165.8CM体重40.7公斤算胖吗?（165.8cm标准体重）
您的身高：165.8 CM - 您的体重：40.7 KG
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BMI指数：14.8（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高165.8体重40.7公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14.8。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。您的BMI低于这个范围，可能表明您的体重过轻。
对于体重过轻的人来说，需要注意以下几点：
1. 营养摄入：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以咨询营养师制定适合自己的饮食计划。
2. 能量摄入：可能需要增加每日的热量摄入，以达到健康的体重。可以通过吃更多高热量食物或增加餐次来实现。
3. 运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率。建议进行有氧运动和力量训练相结合的运动计划。
4. 心理健康：体重过轻有时与心理健康问题有关，如厌食症或抑郁症。如果觉得自己可能有这些问题，建议寻求心理咨询师的帮助。
5. 定期检查：定期进行体检，监测身体状况和营养吸收情况。
6. 避免快速减肥：快速减肥可能会对身体造成伤害，建议采取渐进式、可持续的减肥方法。
请记住，任何健康改变都应该在医生或专业人士的指导下进行。如果您对自己的健康状况有任何疑问或担忧，请及时咨询医疗专业人员。
165.8CM男/女性标准体重是多少
身高 165.8 CM的标准体重范围：50.86kg - 65.98kg