身高166.6CM体重41.6公斤算胖吗?（166.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.6体重41.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（166.6cm）和体重（41.6kg），您的BMI指数为15。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。BMI指数在15到18.5之间被认为是偏瘦。

对于BMI指数在15的情况，建议如下：

1. 增加营养摄入：由于您的体重较低，建议增加每日的热量摄入。可以通过均衡饮食来实现，增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。例如，可以尝试增加鱼、肉、豆类、坚果、全谷物和蔬菜的摄入。

2. 适量运动：虽然增加体重时不需要过度运动，但适度的运动可以帮助提高新陈代谢率，从而有助于健康增重。可以选择散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动，并逐渐增加强度和持续时间。

3. 定期监测：建议定期监测体重和BMI指数的变化，以确保您的增重计划是有效的。如果体重增长缓慢或停滞不前，可能需要调整饮食和运动计划。

4. 咨询专业人士：如果您担心自己的健康状况或有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定适合您个人情况的增重计划。

请记住，健康的增重应该是一个渐进的过程，并且应该考虑到个人的整体健康状况和生活方式。

166.6CM男/女性标准体重是多少

身高 166.6 CM的标准体重范围：51.35kg - 66.61kg