身高167.2CM体重141.2公斤算胖吗?（167.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.2体重141.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（167.2cm）和体重（141.2kg），您的BMI指数计算结果为50.5。这个BMI指数远高于正常范围（18.5-24.9），属于肥胖类别。对于您的健康状况，以下是一些建议：

1. 饮食调整：建议采取低热量、高纤维的饮食方式，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，减少高糖、高脂肪食物的摄入。可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。此外，可以加入力量训练来提高肌肉质量，有助于提高新陈代谢率。

3. 生活方式改变：减少久坐时间，尽量每小时起身活动一下。保持充足的睡眠，避免熬夜。

4. 心理健康：保持积极乐观的心态，避免过度压力和焦虑。可以尝试冥想、瑜伽等方式来放松身心。

5. 定期体检：由于您的BMI非常高，建议定期进行体检，监测血压、血糖等指标，并及时发现和处理可能的健康问题。

6. 寻求专业帮助：如果自我管理有困难，建议寻求医生或营养师的帮助。他们可以提供更专业的指导和支持。

请记住，任何减肥计划都应该在医生或专业人士的指导下进行，以确保安全和有效。

167.2CM男/女性标准体重是多少

身高 167.2 CM的标准体重范围：51.72kg - 67.09kg