身高167.6CM体重36.2公斤算胖吗?（167.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.6体重36.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为167.6厘米，体重为36.2公斤，计算得出的BMI指数为12.9。这是一个非常低的BMI值，表明您可能处于严重的营养不良状态。以下是一些建议：

1. 增加热量摄入：为了提高BMI指数，您需要增加每日的热量摄入。可以尝试吃更多的高热量食物，如坚果、全谷物、奶制品和含糖饮料。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。同时，适量增加蔬菜和水果的摄入量。

3. 定期运动：虽然运动可以帮助增加肌肉量并提高BMI指数，但在这种情况下，首先应该关注饮食调整。如果您已经开始运动，请确保运动强度适中，并在医生或营养师的指导下进行。

4. 咨询专业人士：由于您的BMI指数非常低，建议您咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全有效的饮食和运动计划。

5. 心理健康：营养不良有时与心理健康问题有关。如果您感到焦虑、抑郁或其他心理健康问题，请寻求专业帮助。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应在专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助。

167.6CM男/女性标准体重是多少

身高 167.6 CM的标准体重范围：51.97kg - 67.42kg