身高170.1CM体重110.2公斤算胖吗?（170.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.1体重110.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（170.1cm）和体重（110.2kg），您的BMI指数为38.1，这属于肥胖类别。肥胖不仅影响您的外观，还可能增加多种健康问题的风险，包括但不限于心血管疾病、糖尿病、高血压、某些类型的癌症等。因此，建议您采取以下措施来改善您的健康状况：

1. 均衡饮食：选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 增加体育活动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳、骑自行车等。

3. 控制饮食量：注意食物的分量，避免过量摄入。可以使用小盘子来帮助控制食量。

4. 保持水分：每天喝足够的水，避免含糖饮料和酒精。

5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加肥胖和其他健康问题的风险。

6. 心理健康：保持积极的心态，必要时寻求心理咨询或支持。

7. 定期检查：定期进行体检，监测血压、血糖等指标，及时了解身体状况。

8. 寻求专业帮助：如果自我管理困难，可以考虑咨询营养师或医生制定个性化的减肥计划。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。同时，任何减肥计划都应在医生或专业人士的指导下进行。

170.1CM男/女性标准体重是多少

身高 170.1 CM的标准体重范围：53.53kg - 69.44kg