身高170.4CM体重40.1公斤算胖吗?（170.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.4体重40.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为13.8。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5以下被认为是偏瘦。因此，您的BMI属于偏瘦范围。

对于偏瘦的人来说，需要注意以下几点：

1. 增加热量摄入：为了健康地增加体重，建议逐步增加每日的热量摄入。可以通过选择高热量、高营养的食物来实现，如全谷物、坚果、种子、鱼类、红肉和乳制品等。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

4. 保持水分：充足的水分摄入对于维持身体健康至关重要。每天喝足够的水可以帮助新陈代谢并保持身体水分平衡。

5. 定期检查：如果体重过低影响到您的健康或生活质量，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和指导。

6. 心理支持：有时体重过低可能与心理因素有关。如果感到压力或焦虑影响到饮食习惯，寻求心理咨询可能有所帮助。

请记住，任何关于饮食和健康的改变都应该在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。

170.4CM男/女性标准体重是多少

身高 170.4 CM的标准体重范围：53.72kg - 69.69kg