身高170.6CM体重39.9公斤算胖吗?（170.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.6体重39.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高（170.6cm）和体重（39.9kg），您的BMI指数为13.7。这是一个非常低的BMI值，低于正常范围（18.5-24.9）。根据世界卫生组织的标准，BMI低于18.5可能表明体重过轻。

建议：

1. 增加热量摄入：为了健康地增加体重，您需要增加每天的热量摄入。可以通过均衡饮食来实现，确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以咨询营养师制定一个适合您的饮食计划。

2. 适量运动：虽然运动可以帮助提高新陈代谢率，但如果您体重过轻，建议先从增加热量摄入开始。一旦体重有所增加，再逐渐引入适量的运动，如散步、瑜伽或轻松的有氧运动。

3. 保持积极心态：体重管理是一个长期的过程，需要耐心和坚持。保持积极的心态对于维持健康的生活方式至关重要。

4. 定期检查：如果体重过轻对您的健康造成了影响，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和指导。

注意事项：

• 在开始任何新的饮食或运动计划之前，请咨询医生或专业医疗人员。
• 快速增加体重可能会对身体造成压力，因此建议采取渐进的方式。
• 保持健康的饮食习惯和生活方式对于长期维持健康的BMI至关重要。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在实施任何健康计划时，请务必考虑个人的具体情况，并在必要时寻求专业意见。

170.6CM男/女性标准体重是多少

身高 170.6 CM的标准体重范围：53.84kg - 69.85kg