身高170.7CM体重43.4公斤算胖吗?（170.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.7体重43.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14.9。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个170.7厘米高的个体，体重为43.4公斤，确实计算出的BMI值为14.9。

在解读BMI指数时，通常会参考以下标准：

• BMI < 18.5：体重过轻
• 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围
• 24 ≤ BMI < 28：超重
• BMI ≥ 28：肥胖

根据您的BMI值为14.9，可以判断您属于“体重过轻”的范畴。这种情况可能与营养不良、饮食习惯、慢性疾病、代谢问题等多种因素有关。

专业建议：

1. 增加营养摄入：

• 尽量选择高蛋白、高热量的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果和全谷物。
• 增加蔬菜和水果的摄入量，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体的整体健康状况。
• 避免高糖和高脂肪的食物，这些食物可能会进一步降低您的体重。

2. 改善饮食习惯：

• 尽量定时定量进食，避免长时间不吃导致饥饿感过度。
• 尝试增加餐次，比如将一天的三餐分成五到六餐小份食。
• 饮食中可以加入一些高热量的饮品或小吃，如牛奶、酸奶等。

3. 增加运动量：

• 虽然增加运动量可以帮助控制体重，但在体重过轻的情况下，应先通过改善饮食习惯来增加体重。
• 当您感觉自己的体重有所回升后，再逐渐增加运动量。

4. 咨询医生或营养师：

• 如果您尝试了上述方法但仍然无法增加体重或有其他健康问题，请咨询医生或营养师。他们可以提供更个性化的建议和指导。

5. 保持积极心态：

• 增加体重可能需要一定的时间和耐心，请保持积极的心态，并对自己有耐心。

请记住，在进行任何饮食或生活方式的改变之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。

170.7CM男/女性标准体重是多少

身高 170.7 CM的标准体重范围：53.91kg - 69.93kg