身高170.9CM体重42.9公斤算胖吗?（170.9cm标准体重）
您的身高：170.9 CM - 您的体重：42.9 KG
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BMI指数：14.7（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高170.9体重42.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为170.9厘米，体重为42.9公斤，BMI指数为14.7。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。您的BMI指数低于正常范围（通常认为18.5到24.9之间为正常），这可能表明您处于体重过轻的状态。
对于您的情况，以下是一些建议：
1. 增加热量摄入：为了增加体重并提高BMI指数，您需要增加每日的热量摄入。可以尝试增加高热量食物的摄入，如坚果、种子、全谷物、红肉和全脂乳制品。
2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、瘦肉和豆类。
3. 适量运动：虽然增加热量摄入是首要任务，但适量的运动也有助于提高新陈代谢率和整体健康状况。可以选择散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动。
4. 咨询医生或营养师：如果您担心自己的体重过轻或有其他健康问题，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和指导。
5. 保持耐心：增加体重是一个渐进的过程，需要时间和耐心。不要期望立即看到结果。
6. 心理健康：确保您有足够的休息和压力管理。心理健康对整体健康至关重要。
请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何重大改变之前，请咨询医疗专业人士。
170.9CM男/女性标准体重是多少
身高 170.9 CM的标准体重范围：54.03kg - 70.1kg