身高171.3CM体重37.3公斤算胖吗?（171.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.3体重37.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为12.7。这是一个非常低的BMI值，通常被认为是营养不良或极度消瘦的标志。以下是一些建议，以帮助您改善健康状况：

1. 增加饮食摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量，同时保证足够的维生素和矿物质。可以尝试吃更多的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类。

2. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的水分、蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免高糖、高盐和高脂肪的食物。

3. 定期运动：虽然增加体重可能会让一些人担心，但适度的运动对于整体健康是非常重要的。您可以尝试散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 咨询医生或营养师：由于您的BMI非常低，建议您咨询医生或营养师，以获得个性化的建议和指导。他们可以帮助您制定一个适合您个人情况的饮食和运动计划。

5. 心理健康：体重过低可能会影响心理健康。如果您感到焦虑或抑郁，请考虑寻求心理健康专业人士的帮助。

6. 保持积极态度：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的态度，并庆祝每一个小进步。

请记住，每个人的身体都是独一无二的，因此在做出任何重大改变之前，请务必咨询医疗专业人士的意见。

171.3CM男/女性标准体重是多少

身高 171.3 CM的标准体重范围：54.29kg - 70.42kg