身高171.3CM体重51.1公斤算胖吗?（171.3cm标准体重）
您的身高：171.3 CM - 您的体重：51.1 KG
查询结果
BMI指数：17.4（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高171.3体重51.1公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为171.3厘米，体重为51.1公斤，BMI指数为17.4。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康的。因此，您的BMI指数略低于健康范围的下限。
专业建议：
1. 增加营养摄入：为了提高BMI指数并达到健康范围，建议增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入。可以尝试吃更多的瘦肉、鱼类、豆类、坚果、全谷物和蔬菜。
2. 均衡饮食：确保饮食均衡，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。可以咨询营养师制定适合自己的饮食计划。
3. 适量运动：虽然增加体重可能需要更多的热量摄入，但适量的运动对于整体健康也是非常重要的。可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳或骑自行车等。
4. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并坚持下去。
5. 定期检查：如果在尝试上述建议后仍然担心体重问题，建议定期进行体检，并与医生或营养师讨论您的健康状况。
请记住，任何关于饮食和生活方式的改变都应在医生或营养师的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！
171.3CM男/女性标准体重是多少
身高 171.3 CM的标准体重范围：54.29kg - 70.42kg