身高171.6CM体重41.2公斤算胖吗?（171.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.6体重41.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为14，这属于非常低的体重范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个身高171.6厘米的人来说，体重41.2公斤确实是非常轻的。

对于您的情况，我有以下几点专业建议：

1. 营养均衡：确保您的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以考虑增加瘦肉、鱼类、豆类、坚果、种子以及全谷物食品的摄入。

2. 定期运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量，从而提高基础代谢率。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。

3. 水分摄入：保持充足的水分摄入对维持身体健康至关重要。每天至少喝8杯水，并根据活动量和气候条件适当调整。

4. 心理健康：体重过低可能与心理健康问题有关，如抑郁症或焦虑症。如果感到情绪低落或有压力，建议寻求心理咨询师的帮助。

5. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议定期进行体检，监测身体健康状况，并与医生讨论任何健康问题。

6. 咨询专业人士：如果您不确定如何开始调整饮食或运动计划，可以咨询营养师或健身教练的专业意见。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在做出任何重大改变之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。

171.6CM男/女性标准体重是多少

身高 171.6 CM的标准体重范围：54.48kg - 70.67kg