身高173CM体重73公斤正常吗（173cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173体重73公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高173厘米和体重73公斤，您的BMI指数为24.4。这个BMI值处于“正常范围”（18.5-24.9）。这是一个非常好的健康指标，表明您的体重与身高比例是健康的。

专业建议：

1. 继续保持当前的饮食习惯：均衡饮食对维持健康的体重至关重要。确保您的饮食中含有足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 定期进行体育活动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动，或者两者的组合。例如，快走、跑步、游泳或骑自行车都是很好的选择。保持活动量可以帮助您维持健康的体重。

3. 充足的睡眠：成年人每晚应该睡7到9小时。睡眠不足可能会导致激素失衡，增加饥饿感和体重增加的风险。

4. 减压：长期的压力可能会导致体重增加。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸或其他放松技巧来管理压力。

5. 定期体检：即使目前的BMI在正常范围内，定期体检也很重要，以监测您的健康状况并及时发现任何潜在问题。

6. 避免不健康的饮酒习惯：过量饮酒可能会导致体重增加，并对整体健康产生负面影响。

通过遵循这些建议，您可以继续维持一个健康的生活方式，并享受更好的生活质量。如果您有任何疑虑或需要进一步的个性化建议，请咨询医生或营养师。

173CM男/女性标准体重是多少

身高 173 CM的标准体重范围：55.37kg - 71.83kg