身高171.8CM体重50.5公斤算胖吗?（171.8cm标准体重）
您的身高：171.8 CM - 您的体重：50.5 KG
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BMI指数：17.1（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高171.8体重50.5公斤bmi正常值范围是多少
根据您的身高171.8厘米和体重50.5公斤，您的BMI指数为17.1。根据世界卫生组织（WHO）的分类，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康范围。因此，您的BMI指数略低于健康范围的下限。
建议：
1. 增加营养摄入：确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，也可以加入力量训练来增加肌肉质量。
3. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
4. 避免不良习惯：减少或避免吸烟和过量饮酒，这些习惯可能会影响您的体重和整体健康。
5. 定期检查：定期进行体检，监测体重和BMI的变化，及时调整生活方式。
6. 心理支持：如果感到压力或情绪问题影响了饮食和运动习惯，可以寻求心理咨询师的帮助。
通过上述建议的实施，您可以逐步提高您的BMI指数到健康的范围内。请记住，任何生活方式的改变都应该是一个渐进的过程，并且最好在专业医生或营养师的指导下进行。
171.8CM男/女性标准体重是多少
身高 171.8 CM的标准体重范围：54.6kg - 70.84kg