身高171.6CM体重41.5公斤算胖吗?（171.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.6体重41.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为171.6厘米，体重为41.5公斤，BMI指数为14.1。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康范围。您的BMI指数低于这个范围，可能表明您的体重过轻。

建议

1. 增加营养摄入：为了增加体重，建议您增加营养的摄入量。可以尝试吃一些高热量、高蛋白质的食物，如肉类、鱼类、坚果、全谷物和富含健康脂肪的食物（如橄榄油、鳄梨）。同时，确保饮食中包含足够的维生素和矿物质。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包括足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 适量运动：虽然增加体重时不需要进行高强度的运动，但适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，并且有助于整体健康。您可以尝试散步、瑜伽或轻松的有氧运动。

4. 咨询医生或营养师：如果您担心自己的体重过轻或有任何健康问题，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您的饮食和运动计划。

5. 保持积极心态：改变生活方式需要时间和耐心。保持积极的心态，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

请记住，健康的体重对于整体健康至关重要。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业医疗人员。

171.6CM男/女性标准体重是多少

身高 171.6 CM的标准体重范围：54.48kg - 70.67kg