身高171.7CM体重50.4公斤算胖吗?（171.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.7体重50.4公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高和体重，您的BMI指数为17.1，这属于体重过轻的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个171.7厘米高的个体，体重50.4公斤确实偏低。

专业建议：

1. 增加营养摄入：为了增加体重，建议您增加日常饮食中的热量摄入。可以通过吃更多的高热量食物，如坚果、全谷物、肉类和乳制品来实现。同时，确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。

2. 适量运动：虽然增加体重可能需要减少运动量，但适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，并有助于改善整体健康状况。可以选择低强度的有氧运动，如散步、瑜伽或轻度的游泳。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠对于维持正常的体重和身体健康至关重要。成人每晚应保证7-9小时的睡眠。

4. 定期检查：如果体重过轻对您的日常生活或健康造成了影响，建议咨询医生或营养师进行进一步的评估和指导。

5. 心理支持：有时体重过轻可能与心理健康问题有关。如果感到压力或焦虑影响了您的饮食习惯，请考虑寻求心理咨询师的帮助。

6. 避免极端节食：极端节食可能会导致营养不良和其他健康问题。建议采取渐进式的方法来增加体重，并确保在过程中保持营养均衡。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在采取任何饮食或生活方式改变之前，最好先咨询医疗专业人士的意见。

171.7CM男/女性标准体重是多少

身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg