身高174.9CM体重152.6公斤算胖吗?（174.9cm标准体重）
您的身高：174.9 CM - 您的体重：152.6 KG
查询结果
BMI指数：49.9（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：肥胖III级
您的BMI值显示肥胖，建议立即咨询医生或营养师，制定个性化饮食和运动计划，并考虑增加日常活动量。
体重指数bmi计算公式
身高174.9体重152.6公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为49.9，这属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估一个人体重是否健康的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。超过这个范围就可能被认为是超重或肥胖。
对于您的情况，建议采取以下措施来改善健康状况：
1. 饮食调整：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。尝试采用地中海饮食或低卡路里饮食计划。
2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。
3. 行为改变：建立健康的饮食习惯和运动习惯，避免过度饮酒和吸烟。
4. 咨询医生：鉴于您的BMI非常高，建议咨询医生或营养师，制定一个适合您的减肥计划。医生可能会建议进行一些医学检查，以确保没有潜在的健康问题需要处理。
5. 心理支持：减肥过程中可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持或加入减肥小组可以帮助您保持动力。
请记住，减肥是一个渐进的过程，需要时间和耐心。重要的是要采取健康的方法，并在专业人士的指导下进行。
174.9CM男/女性标准体重是多少
身高 174.9 CM的标准体重范围：56.59kg - 73.42kg