身高171.7CM体重87.6公斤算胖吗?（171.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高171.7体重87.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为171.7厘米，体重为87.6公斤，BMI指数为29.7。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在25到29.9之间属于超重范围。对于您的情况，建议如下：

1. 饮食调整：建议您采取均衡饮食，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。

2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

3. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；减少饮酒和戒烟；保持良好的心理状态，避免过度压力。

4. 定期监测：建议每3-6个月进行一次体重和BMI的监测，以便及时调整生活方式。

5. 咨询医生：如果上述方法尝试一段时间后效果不明显，或者有其他健康问题（如高血压、糖尿病等），建议咨询医生或营养师，获取更专业的指导。

请记住，任何生活方式的改变都应该在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

171.7CM男/女性标准体重是多少

身高 171.7 CM的标准体重范围：54.54kg - 70.75kg