身高182.9CM体重37.8公斤算胖吗?（182.9cm标准体重）
您的身高：182.9 CM - 您的体重：37.8 KG
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BMI指数：11.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：重度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高182.9体重37.8公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为182.9厘米，体重为37.8公斤，BMI指数为11.3。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康范围。
然而，您的BMI指数为11.3，这远低于健康范围的下限。这种情况可能表明存在严重的营养不良或代谢问题。以下是一些建议：
1. 增加饮食摄入：确保您的饮食中含有足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。尽量避免高糖和高脂肪的食物。
2. 均衡饮食：确保您的饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。这些食物富含纤维、维生素和矿物质，有助于提高身体健康。
3. 定期运动：虽然增加体重可能会对一些人来说有挑战，但适度的运动可以帮助提高新陈代谢率，并可能有助于改善整体健康状况。
4. 咨询医生：由于您的BMI非常低，建议您咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全有效的饮食和运动计划。
5. 关注营养补充：如果您的饮食无法满足营养需求，医生可能会建议您补充维生素和矿物质。
6. 心理健康：体重问题有时与心理健康有关。如果您感到压力或焦虑，考虑寻求心理咨询师的帮助。
请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在专业医疗人员的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！
182.9CM男/女性标准体重是多少
身高 182.9 CM的标准体重范围：61.89kg - 80.29kg