身高172.9CM体重141.1公斤算胖吗?（172.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高172.9体重141.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为47.2，这属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个常用的指标，用于评估一个人的体重是否与其身高相匹配。BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。

对于BMI值为47.2的人来说，建议采取以下专业建议：

1. 健康饮食：采用低热量、高纤维的饮食习惯，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，减少高糖、高脂肪食物的摄入。可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳、骑自行车等，并逐渐增加运动强度和时间。

3. 行为改变：建立健康的生活习惯，包括充足的睡眠、戒烟限酒等。避免高热量饮料和含糖食品的摄入。

4. 医疗咨询：鉴于您的BMI值非常高，建议咨询医生或营养师进行详细的健康评估，并根据医生的建议进行治疗。可能需要进行一些医学检查来评估您的整体健康状况。

5. 心理支持：减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难。寻求心理支持和鼓励是非常重要的。可以考虑加入减肥支持小组或寻求心理咨询师的帮助。

6. 目标设定：设定实际可行的目标，并逐步实现它们。可以将大目标分解为小目标，每达成一个小目标就给自己一些奖励。

请记住，每个人的体质和健康状况都是不同的，因此在制定减肥计划时应考虑到个人的具体情况，并在专业人士的指导下进行。

172.9CM男/女性标准体重是多少

身高 172.9 CM的标准体重范围：55.3kg - 71.75kg