身高172.9CM体重72公斤正常吗（172.9cm标准体重）
您的身高：172.9 CM - 您的体重：72 KG
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BMI指数：24.1（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：健康
您的BMI值处于健康范围，建议保持均衡饮食和规律运动，定期体检以维持健康状态。
体重指数bmi计算公式
身高172.9体重72公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为172.9厘米，体重为72公斤，BMI指数为24.1。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在23到24之间属于超重范围。以下是一些建议帮助您改善健康状况：
1. 均衡饮食：确保饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳、骑自行车等活动。
3. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。
5. 减压：学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑。
6. 定期体检：定期进行体检，监测身体健康状况。
7. 避免不良习惯：戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。
通过上述生活方式的调整，可以帮助您达到健康的体重范围，并降低与超重相关的健康风险。如果需要更个性化的建议或有其他健康问题，请咨询医生或营养师。
172.9CM男/女性标准体重是多少
身高 172.9 CM的标准体重范围：55.3kg - 71.75kg