身高173CM体重71.2公斤正常吗（173cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173体重71.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高和体重，您的BMI指数为23.8，这属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体是否健康的标准，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9。

对于一个身高173厘米、体重71.2公斤的人来说，BMI为23.8确实处于健康范围内。这意味着您的体重与您的身高相匹配，属于理想的体型。

建议：

1. 保持当前的健康生活方式：继续维持健康的饮食习惯和适量的运动，这对于保持健康的体重和整体健康至关重要。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

3. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。这可以包括快走、跑步、游泳、骑自行车等。

4. 充足睡眠：确保每晚获得7到9小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于维持健康的体重和整体健康。

5. 减压：长期的压力可能会导致体重增加。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来管理压力。

6. 定期体检：即使目前的BMI在正常范围内，定期进行体检也是非常重要的。这可以帮助您及时发现并处理任何潜在的健康问题。

通过遵循上述建议，您可以保持健康的体重和整体健康状态。如果您有任何具体的健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。

173CM男/女性标准体重是多少

身高 173 CM的标准体重范围：55.37kg - 71.83kg