身高173.4CM体重31.6公斤算胖吗?（173.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.4体重31.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为173.4厘米，体重为31.6公斤，BMI指数为10.5。这是一个非常低的BMI值，可能表明存在严重的营养不良或潜在的健康问题。以下是一些建议：

1. 增加营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。可以考虑咨询营养师制定适合您的饮食计划。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入对身体健康至关重要。每天至少喝8杯水。

3. 定期运动：适量的运动可以帮助提高新陈代谢率，增强肌肉和骨骼。选择您喜欢的运动方式，如散步、跑步、游泳或瑜伽。

4. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议您尽快咨询医生进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。

5. 心理支持：营养不良有时与心理因素有关。如果感到压力或焦虑，可以寻求心理咨询师的帮助。

6. 避免极端节食：极端节食可能会导致身体进一步恶化。建议采用渐进式的方法来改善饮食习惯。

请记住，健康是一个全面的概念，涉及到身体、心理和社会多个方面。如果您对自己的健康状况有任何疑虑，请及时寻求专业医疗意见。

173.4CM男/女性标准体重是多少

身高 173.4 CM的标准体重范围：55.62kg - 72.16kg