身高173.5CM体重65公斤正常吗（173.5cm标准体重）
您的身高：173.5 CM - 您的体重：65 KG
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BMI指数：21.6（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：健康
您的BMI值处于健康范围，建议保持均衡饮食和规律运动，定期体检以维持健康状态。
体重指数bmi计算公式
身高173.5体重65公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为173.5厘米，体重为65公斤，BMI指数为21.6。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。因此，您的BMI指数处于健康范围内。
建议
1. 均衡饮食：
- 多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
- 减少加工食品、高糖和高脂肪食物的摄入。
- 确保每天有足够的水分摄入。
2. 定期运动：
- 每周至少进行150分钟的中等强度运动（如快走、游泳或骑自行车）。
- 或者75分钟的高强度运动（如跑步或有氧操）。
- 结合力量训练，每周至少进行两次。
3. 保持良好的生活习惯：
- 保证充足的睡眠，每晚7-9小时。
- 避免吸烟和过量饮酒。
- 减少压力，可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来实现。
4. 定期体检：
- 定期进行体检，监测身体健康状况。
- 如果有任何不适或疑虑，及时就医。
注意事项
- 虽然您的BMI在健康范围内，但个体差异存在。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。
- 运动和饮食调整需要持续坚持才能看到效果。不要期望立即看到显著的变化。
通过上述建议的实施，您可以保持健康的生活方式，并享受更好的生活质量。
173.5CM男/女性标准体重是多少
身高 173.5 CM的标准体重范围：55.69kg - 72.25kg