身高173.7CM体重67.6公斤正常吗（173.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高173.7体重67.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您的身高和体重，您的BMI指数为22.4，属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围通常被认为是18.5到24.9之间。

对于您的情况，22.4的BMI指数表明您的体重与身高相匹配，处于健康状态。这意味着您可能处于理想的体重范围内，这对于预防各种与体重相关的健康问题非常重要。

建议：

1. 保持当前饮食习惯：如果您目前的饮食习惯是健康的，并且没有导致体重增加或减少的因素，那么继续保持这种习惯是一个好主意。

2. 定期运动：建议每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。这可以帮助您维持健康的体重，并提高整体健康状况。

3. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如鱼、禽、豆类和坚果）和健康脂肪。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

4. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。睡眠不足可能会导致体重增加和代谢率下降。

5. 减压：长期的压力可能会导致过量进食和体重增加。尝试通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。

6. 定期检查：即使目前看起来很健康，定期进行体检也很重要。这可以帮助您及时发现任何潜在的健康问题，并采取适当的措施。

如果您有任何疑虑或需要更个性化的建议，请咨询医生或营养师。他们可以根据您的具体情况提供更详细的指导和建议。

173.7CM男/女性标准体重是多少

身高 173.7 CM的标准体重范围：55.82kg - 72.41kg