身高170.1CM体重98.1公斤算胖吗?（170.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.1体重98.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为33.9，这属于肥胖范畴。肥胖不仅影响个人的外观，还可能增加多种健康风险，包括但不限于心血管疾病、2型糖尿病、高血压、某些类型的癌症等。因此，建议采取以下措施来改善您的健康状况：

1. 均衡饮食：采用低热量、高纤维的饮食习惯，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。可以咨询营养师制定适合自己的饮食计划。

2. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。运动不仅可以帮助减肥，还能提高心肺功能和整体健康水平。

3. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；减少压力，可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。

4. 定期体检：定期进行体检，监测血压、血糖等指标，及时发现并处理可能的健康问题。

5. 行为改变：建立健康的饮食和运动习惯需要时间和努力。设定实际可行的目标，并坚持下去。可以寻求家人和朋友的支持，或者加入减肥小组以获得鼓励和指导。

请记住，任何减肥计划都应在医生或营养师的指导下进行。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。

170.1CM男/女性标准体重是多少

身高 170.1 CM的标准体重范围：53.53kg - 69.44kg