身高173.8CM体重97.6公斤算胖吗?（173.8cm标准体重）
您的身高：173.8 CM - 您的体重：97.6 KG
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BMI指数：32.3（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：肥胖I级
您的BMI值显示肥胖，建议立即咨询医生或营养师，制定个性化饮食和运动计划，并考虑增加日常活动量。
体重指数bmi计算公式
身高173.8体重97.6公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高（173.8cm）和体重（97.6kg），您的BMI指数为32.3，这属于肥胖范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9，超重的范围是25到29.9，而肥胖的范围是30及以上。
针对您的情况，我有以下几点专业建议：
1. 健康饮食：均衡饮食对控制体重至关重要。建议减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的比例。尽量选择低脂乳制品和植物油。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，同时也可以进行力量训练来增强肌肉。
3. 生活方式调整：保证充足的睡眠，避免熬夜。减少酒精摄入，避免吸烟。保持积极的心态，避免过度压力。
4. 定期监测：定期测量体重和BMI指数，记录饮食和运动情况，以便更好地了解自己的健康状况并进行调整。
5. 寻求专业帮助：如果尝试了上述方法后体重仍然无法有效控制，建议咨询医生或营养师，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。
请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。同时，任何减肥计划都应该在医生或专业人士的指导下进行。
173.8CM男/女性标准体重是多少
身高 173.8 CM的标准体重范围：55.88kg - 72.5kg