身高174.6CM体重143.6公斤算胖吗?（174.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高174.6体重143.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为47.1，这表明您处于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来评估一个人是否健康的标准，计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于一个174.6厘米高的人，143.6公斤的体重确实会导致一个非常高的BMI值。

专业建议

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI值非常高，强烈建议您立即联系医生或营养师进行面对面的咨询。他们可以为您提供专业的健康评估和治疗建议。

2. 制定饮食计划：医生或营养师会根据您的具体情况制定一个合理的饮食计划，帮助您逐步减少热量摄入，同时确保营养均衡。

3. 增加运动量：除了饮食调整外，增加运动量也是减肥的关键。医生可能会建议您进行有氧运动和力量训练，以帮助燃烧脂肪并增强肌肉。

4. 心理支持：减肥过程可能会遇到一些心理挑战，如饥饿感、对食物的渴望等。寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助您更好地应对这些挑战。

5. 定期监测：在减肥过程中，定期监测体重和BMI是非常重要的。这可以帮助您了解自己的进展，并及时调整计划。

6. 避免快速减肥方法：虽然快速减肥可能会让人感觉更轻松，但这种方法往往不可持续，并且可能对健康造成负面影响。应该采取渐进式、健康的减肥方法。

注意事项

• 在开始任何减肥计划之前，请务必咨询医生或专业人士。
• 快速减肥可能对健康造成风险，包括但不限于心脏问题、骨质疏松等。
• 持之以恒是成功的关键。设定实际可行的目标，并保持积极的态度。

请记住，每个人的体质和健康状况都是不同的，因此最有效的减肥方法也会因人而异。与专业人士合作制定适合您的个性化计划是关键。

174.6CM男/女性标准体重是多少

身高 174.6 CM的标准体重范围：56.4kg - 73.16kg