身高175.2CM体重33.2公斤算胖吗?（175.2cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高175.2体重33.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为10.8。这个BMI值非常低，通常被认为是营养不良或极度消瘦的标志。以下是一些建议，帮助您改善您的健康状况：

1. 增加热量摄入：由于您的BMI低于正常范围，建议增加每天的热量摄入。可以尝试增加一些高热量食物，如坚果、种子、全谷物和高蛋白食物（如鸡肉、鱼肉、豆类和豆制品）。

2. 均衡饮食：确保您的饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

3. 适量运动：虽然您可能需要增加热量摄入，但适度的运动仍然很重要。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳或骑自行车，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4. 保持水分：确保每天喝足够的水，成人每天建议饮水量约为2-3升。

5. 定期检查：建议定期进行身体检查，包括血液检查和营养评估，以确保您的健康状况得到持续监测和管理。

6. 咨询专业人士：如果您担心自己的健康状况或有其他健康问题，请咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和支持。

请记住，任何饮食或生活方式的改变都应该在医生或营养师的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

175.2CM男/女性标准体重是多少

身高 175.2 CM的标准体重范围：56.79kg - 73.67kg