身高175.5CM体重71.5公斤正常吗（175.5cm标准体重）
您的身高：175.5 CM - 您的体重：71.5 KG
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BMI指数：23.2（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：健康
您的BMI值处于健康范围，建议保持均衡饮食和规律运动，定期体检以维持健康状态。
体重指数bmi计算公式
身高175.5体重71.5公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为23.2，这属于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于成年人来说，BMI的正常范围是18.5到24.9之间。
建议：
1. 保持健康饮食：均衡饮食对于维持健康的体重至关重要。建议多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，以及力量训练来增强肌肉和骨骼。
3. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于调节身体的代谢率和激素水平，从而维持健康的体重。
4. 减压：长期的压力可能导致体重增加。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。
5. 定期检查：即使目前的BMI在正常范围内，也建议定期进行体检，以监测身体状况和及时发现任何潜在健康问题。
6. 避免不良习惯：戒烟限酒，这些习惯不仅对身体健康有害，也可能导致体重增加。
通过上述建议，您可以帮助自己保持健康的体重和生活方式。记住，持之以恒是关键！
175.5CM男/女性标准体重是多少
身高 175.5 CM的标准体重范围：56.98kg - 73.92kg