身高179.4CM体重47.6公斤算胖吗?（179.4cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高179.4体重47.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为179.4厘米，体重为47.6公斤，BMI指数为14.8。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体是否处于健康体重范围的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的。

您的BMI值为14.8，这低于正常范围的下限。BMI值过低可能与以下因素有关：

1. 营养不良：长期摄入不足的热量或营养素可能导致体重下降。

2. 代谢问题：某些代谢性疾病，如甲状腺功能亢进或严重的消化系统疾病，可能导致体重下降。

3. 饮食习惯：极端的饮食限制或不均衡的饮食可能导致体重过轻。

4. 运动过度：过度运动可能导致能量消耗过多，从而导致体重下降。

5. 压力和情绪问题：长期的压力和情绪问题可能会影响食欲和代谢。

鉴于您的BMI值较低，建议您采取以下措施来改善您的健康状况：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪、复合碳水化合物以及各种维生素和矿物质。可以咨询营养师制定个性化的饮食计划。

2. 增加热量摄入：如果您正在减肥过程中，请考虑增加每天的热量摄入量，以确保获得足够的能量。

3. 适度运动：进行适量的有氧运动和力量训练可以帮助提高新陈代谢率，并促进肌肉增长。

4. 定期体检：进行全面体检以排除潜在的健康问题，并与医生讨论您的体重管理目标。

5. 心理支持：如果压力或情绪问题影响到您的饮食和生活习惯，请寻求心理咨询或支持。

请记住，在开始任何新的饮食或运动计划之前，请咨询医生或专业医疗人员的意见。他们可以为您提供个性化的建议，并确保您的计划适合您的个人健康状况。

179.4CM男/女性标准体重是多少

身高 179.4 CM的标准体重范围：59.54kg - 77.24kg