身高182.5CM体重167.5公斤算胖吗?（182.5cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高182.5体重167.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为50.3，这表明您处于极度肥胖的状态。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个182.5厘米高的个体，167.5公斤的体重确实会得出一个非常高的BMI值。

专业建议：

1. 立即咨询医生：极度肥胖会对您的健康产生严重影响，包括心血管疾病、糖尿病、高血压、关节问题等。建议您立即咨询医生或营养师，进行全面的身体检查，并制定一个安全的减肥计划。

2. 健康饮食：采用低热量、高纤维的饮食习惯是非常重要的。可以考虑增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。

3. 定期运动：结合有氧运动和力量训练可以帮助您燃烧脂肪并增强肌肉。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。

4. 心理支持：减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难。寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助您保持动力和积极的心态。

5. 避免快速减肥方法：快速减肥可能会导致营养不良和其他健康问题。推荐采用渐进式的方法，逐步减轻体重，并确保在安全范围内进行。

6. 定期监测进展：定期记录您的体重和体脂率，并与医生讨论您的进展。这有助于调整饮食和运动计划，确保达到最佳效果。

请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此制定适合自己的减肥计划非常重要。务必在专业人士的指导下进行任何减肥尝试。

182.5CM男/女性标准体重是多少

身高 182.5 CM的标准体重范围：61.62kg - 79.94kg