身高187.9CM体重39.9公斤算胖吗?（187.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高187.9体重39.9公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为11.3。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。在国际上，BMI指数被用来评估一个人的体重是否与其身高相适应。

对于您的情况，BMI指数为11.3，这属于非常低的范围。通常，健康的BMI范围是18.5到24.9。低于18.5可能表明体重过轻，而高于24.9可能表明超重或肥胖。

鉴于您的BMI指数非常低，我建议您考虑以下几个方面：

1. 营养摄入：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物的摄入量。避免高糖、高脂肪的食物。

2. 水分摄入：保持充足的水分摄入，有时候低体重可能是由于脱水造成的。

3. 运动：虽然增加运动量可能会导致体重增加，但适当的运动对于提高整体健康状况和肌肉量是有益的。您可以尝试散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动。

4. 咨询医生：由于您的BMI非常低，建议您咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并帮助您制定一个安全有效的饮食和运动计划。

5. 心理健康：有时候低体重可能是由于心理健康问题引起的，如厌食症或抑郁症。如果您感到压力大或情绪低落，请寻求专业的心理咨询。

请记住，健康是一个综合的概念，涉及到身体、心理和社交多个方面。如果您有任何疑虑或需要进一步的帮助，请及时咨询专业人士。

187.9CM男/女性标准体重是多少

身高 187.9 CM的标准体重范围：65.32kg - 84.74kg