身高147.3CM体重43公斤正常吗（147.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高147.3体重43公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为147.3厘米，体重为43公斤，BMI指数为19.8。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的。因此，您的BMI指数在正常范围内。

然而，需要注意的是，BMI只是一个简单的计算方法，它不能完全反映一个人的健康状况。以下是一些建议和注意事项：

1. 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

3. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。

4. 减压：长期的压力会对身体健康产生负面影响。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力。

5. 定期体检：即使BMI在正常范围内，也建议定期进行体检，以监测身体健康状况。

6. 保持水分：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。

7. 避免吸烟和限制饮酒：吸烟和过量饮酒对健康有害，应尽量避免。

如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。同时，保持积极的生活态度和健康的生活方式对于维护整体健康至关重要。

147.3CM男/女性标准体重是多少

身高 147.3 CM的标准体重范围：40.14kg - 52.07kg