身高151.7CM体重136.7公斤算胖吗?（151.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高151.7体重136.7公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为151.7厘米，体重为136.7公斤，BMI指数为59.4。这是一个非常高的BMI值，表明您处于严重的肥胖状态。肥胖不仅影响您的外观，还会对您的健康产生严重影响。以下是一些建议帮助您改善健康状况：

1. 制定合理饮食计划：减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。确保饮食均衡，满足身体对各种营养素的需求。

2. 增加身体活动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。逐渐增加运动量，以提高心肺功能和肌肉力量。

3. 建立健康的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少压力。

4. 定期监测体重和BMI：通过定期监测体重和BMI指数，了解自己的健康状况，并根据需要调整饮食和运动计划。

5. 寻求专业帮助：如果自我管理困难，建议咨询医生或营养师，他们可以提供个性化的建议和支持。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。重要的是要采取可持续的健康生活方式改变。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询专业人士。

151.7CM男/女性标准体重是多少

身高 151.7 CM的标准体重范围：42.57kg - 55.23kg