身高157.1CM体重132.5公斤算胖吗?（157.1cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高157.1体重132.5公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为157.1厘米，体重为132.5公斤，BMI指数为53.7。这个BMI值非常高，表明您处于严重的肥胖状态。肥胖不仅影响身体健康，还可能导致多种健康问题，包括但不限于心血管疾病、糖尿病、高血压、关节疼痛和某些类型的癌症。

专业建议：

1. 立即咨询医生：鉴于您的BMI值异常高，强烈建议您立即咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的医疗建议和治疗计划。

2. 制定减肥计划：在医生的指导下，制定一个合理的减肥计划。这个计划应该包括合理的饮食控制和适量的运动。

3. 健康饮食：采用均衡的饮食习惯，减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。增加蔬菜、水果和全谷物的比例。确保饮食中含有足够的蛋白质。

4. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以是快走、跑步、游泳或骑自行车等有氧运动。

5. 心理支持：减肥过程中可能会遇到挑战和挫折，寻求心理支持和鼓励是非常重要的。可以考虑加入减肥小组或与家人朋友分享您的进展。

6. 避免快速减肥方法：避免使用任何未经验证的快速减肥方法，如极端节食或泻药。这些方法可能对身体造成伤害，并且难以长期维持。

7. 监测进度：定期监测体重和BMI的变化，并根据医生的建议调整减肥计划。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。重要的是要采取健康的方法，并在专业人士的指导下进行。

157.1CM男/女性标准体重是多少

身高 157.1 CM的标准体重范围：45.66kg - 59.23kg