身高158.3CM体重36.6公斤算胖吗?（158.3cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高158.3体重36.6公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.6。这个BMI值属于“极度消瘦”范畴，低于18.5通常被认为是体重过轻。对于一个身高为158.3厘米的人来说，体重36.6公斤确实显得非常轻。

专业建议：

1. 营养补充：由于您的体重非常低，建议增加蛋白质和高热量食物的摄入，如坚果、种子、全谷物、瘦肉和鱼类。同时，可以考虑添加一些富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果和豆类。

2. 医疗咨询：极度消瘦可能是某些健康问题的标志，如甲状腺功能亢进、消化吸收问题或慢性疾病。因此，强烈建议您咨询医生或营养师进行全面的健康评估和指导。

3. 定期监测：在增加体重的过程中，定期监测体重和BMI的变化是非常重要的。医生或营养师可以根据您的进展调整饮食计划。

4. 心理支持：极度消瘦可能对心理健康产生影响。如果感到焦虑或抑郁，寻求心理咨询或支持也是非常必要的。

5. 逐步增加：快速增加体重可能会对身体造成压力。建议逐步增加热量摄入，并确保饮食均衡。

请记住，每个人的体质和健康状况都是独特的，因此在进行任何饮食或生活方式的改变之前，最好先咨询专业人士的意见。

158.3CM男/女性标准体重是多少

身高 158.3 CM的标准体重范围：46.36kg - 60.14kg