身高158.7CM体重25.2公斤算胖吗?（158.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高158.7体重25.2公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为10.08。这是一个非常低的BMI值，表明您的体重远低于正常范围。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用于评估人体胖瘦程度的简单指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。

对于一个158.7厘米（约1.587米）高的女性，一个健康的BMI范围通常是18.5到24.9。您的BMI远低于这个范围，这可能意味着您存在严重的营养不良或代谢问题。

专业建议：

1. 营养咨询：建议您咨询专业的营养师或医生，以获得个性化的饮食建议。他们可以为您提供科学的饮食计划，帮助您增加必要的营养素，同时确保您的饮食均衡且符合您的健康需求。

2. 增加热量摄入：为了提高您的BMI并改善健康状况，您可能需要增加每天的热量摄入。这可以通过增加高热量、高蛋白的食物来实现，如坚果、全谷物、瘦肉和鱼类等。

3. 定期运动：虽然增加热量摄入很重要，但结合适当的运动也很重要。运动可以帮助提高新陈代谢率，并有助于改善整体健康状况。建议您每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。

4. 心理支持：如果您认为自己的体重过低是由于心理因素引起的，请考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供支持和策略，帮助您建立积极的心态和自我形象。

5. 定期检查：由于您的BMI非常低，建议您定期进行身体检查，以监测任何潜在的健康问题，并及时采取措施进行干预。

请记住，任何关于饮食和健康的改变都应在专业人士的指导下进行。希望这些建议能对您有所帮助！

158.7CM男/女性标准体重是多少

身高 158.7 CM的标准体重范围：46.59kg - 60.45kg