身高159.6CM体重27.3公斤算胖吗?（159.6cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高159.6体重27.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为159.6厘米，体重为27.3公斤，BMI指数为10.7。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于一个159.6厘米高的个体，BMI值为10.7，这表明您的体重远低于正常范围。

专业建议：

1. 营养补充：由于您的BMI值非常低，可能需要增加营养摄入。建议咨询营养师或医生，制定一个适合您的饮食计划。可以考虑增加高蛋白、高热量的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果和全谷物。

2. 适量运动：适量的运动可以帮助增加肌肉量和总体重。可以尝试一些低强度的运动，如散步、瑜伽或轻量级的力量训练。但请在开始任何新的运动计划前咨询医生。

3. 定期监测：建议定期监测体重和BMI值的变化，并记录下来。这有助于您了解自己的身体状况，并及时调整生活方式。

4. 心理健康：体重过轻可能与心理健康问题有关。如果感到焦虑或抑郁，请寻求心理咨询师的帮助。

5. 避免极端节食：避免进行极端的节食或快速减肥计划，这些可能会对身体造成伤害，并导致体重反弹。

6. 咨询医生：由于您的BMI值非常低，建议尽快咨询医生或营养师。他们可以为您提供个性化的建议，并确保您的健康状况得到适当的管理。

请记住，健康的生活方式应该是平衡和可持续的。如果您有任何疑问或担忧，请及时寻求专业医疗人员的帮助。

159.6CM男/女性标准体重是多少

身高 159.6 CM的标准体重范围：47.12kg - 61.13kg