身高166.9CM体重142.1公斤算胖吗?（166.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高166.9体重142.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为166.9厘米，体重为142.1公斤，BMI指数约为51。这是一个非常高的BMI值，表明您处于严重的肥胖状态。对于这样的情况，建议采取以下措施：

1. 立即咨询医生：首先，您应该尽快预约一位医生或营养师进行面对面的咨询。他们可以为您提供专业的医疗建议和治疗方案。

2. 制定饮食计划：医生可能会为您制定一个适合您当前健康状况的饮食计划。这个计划通常会包括减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。

3. 增加体育活动：除了饮食调整外，增加体育活动也是减肥的关键。医生可能会建议您开始进行有氧运动（如快走、跑步、游泳）和力量训练。重要的是要找到您喜欢的运动方式，并坚持下去。

4. 心理支持：减肥过程可能会遇到挑战和挫折，因此寻求心理支持是非常重要的。您可以考虑加入减肥小组或寻求心理咨询师的帮助。

5. 定期监测：在减肥过程中，定期监测体重和BMI指数是非常重要的。这可以帮助您了解自己的进展，并及时调整饮食和运动计划。

6. 避免快速减肥方法：尽量避免使用快速减肥方法或补充剂，因为这些方法可能对健康产生负面影响，并且往往难以长期维持。

7. 保持积极态度：保持积极的态度对于成功减肥至关重要。记住，每个人的身体状况都是独特的，找到适合自己的减肥方法需要时间和耐心。

请记住，任何减肥计划都应该在专业医疗人员的指导下进行。如果您有任何疑问或担忧，请随时与您的医生联系。

166.9CM男/女性标准体重是多少

身高 166.9 CM的标准体重范围：51.53kg - 66.85kg