身高159.6CM体重35.9公斤算胖吗?（159.6cm标准体重）
您的身高：159.6 CM - 您的体重：35.9 KG
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BMI指数：14.1（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：中度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高159.6体重35.9公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为159.6厘米，体重为35.9公斤，BMI指数为14.1。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI指数低于18.5被认为是体重过轻。因此，您的体重确实偏低。
对于体重过轻的人来说，需要注意以下几点：
1. 营养摄入：确保饮食均衡，摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。可以增加一些高热量食物，如坚果、全谷物、肉类和鱼类。
2. 饮食习惯：尽量避免长时间不吃或暴饮暴食。可以尝试小而频繁的餐食，增加餐间小吃。
3. 运动：适量的运动可以帮助提高食欲和新陈代谢。建议进行中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车。
4. 心理健康：体重过轻可能会影响心理健康。保持积极的心态，必要时寻求心理咨询。
5. 定期检查：如果体重持续下降或有其他健康问题，请咨询医生进行进一步的评估和建议。
请记住，每个人的身体状况都是独特的，因此在调整饮食和生活方式时，最好咨询专业的营养师或医生。
159.6CM男/女性标准体重是多少
身高 159.6 CM的标准体重范围：47.12kg - 61.13kg