身高159.9CM体重125.3公斤算胖吗?（159.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高159.9体重125.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为159.9厘米，体重为125.3公斤，BMI指数为49。这是一个非常高的BMI值，表明您处于严重的肥胖状态。对于这样的情况，我有以下专业建议：

1. 立即咨询医生：首先，强烈建议您尽快预约一位医生进行全面的健康检查。医生可以为您提供更准确的诊断，并根据您的具体情况制定个性化的治疗计划。

2. 制定合理的饮食计划：在医生的指导下，制定一个科学合理的饮食计划。建议减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。避免快餐和加工食品。

3. 增加体育活动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车。此外，可以加入力量训练来提高基础代谢率。

4. 改善生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，并尽量减少压力。长期的压力和不良的生活习惯会加重肥胖问题。

5. 心理支持：肥胖不仅仅是体重问题，还可能与心理健康有关。寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助您应对可能的心理障碍。

6. 定期监测进展：在治疗过程中，定期监测体重和BMI的变化，并与医生讨论您的进展。根据需要调整饮食和运动计划。

请记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。重要的是要采取健康的方法，并在专业人士的指导下进行。希望这些建议能帮助您开始改善健康状况。

159.9CM男/女性标准体重是多少

身高 159.9 CM的标准体重范围：47.3kg - 61.36kg