身高165.7CM体重143.3公斤算胖吗?（165.7cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高165.7体重143.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重数据，您的BMI指数为52.2。这个BMI指数非常高，属于极度肥胖的范畴。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一个用来衡量人体胖瘦程度的指标，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于一个身高165.7厘米的人，体重143.3公斤确实会得出这么高的BMI值。

对于您的健康状况，以下是一些建议：

1. 饮食调整：建议采取低热量、高蛋白、高纤维的饮食方式。多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。

2. 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择适合自己的运动方式，如快走、跑步、游泳或骑自行车等。

3. 行为改变：养成健康的生活习惯，包括充足的睡眠、戒烟限酒等。

4. 定期检查：由于您的BMI值非常高，建议定期进行体检，监测血压、血糖等指标，以及评估心脏和肝脏等器官的功能。

5. 寻求专业帮助：如果自我管理有困难，建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以提供更个性化的饮食和运动计划，并根据您的健康状况提供必要的医疗建议。

请记住，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和毅力。同时，任何减肥计划都应该在医生或专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

165.7CM男/女性标准体重是多少

身高 165.7 CM的标准体重范围：50.79kg - 65.9kg