身高167.7CM体重47.8公斤算胖吗?（167.7cm标准体重）
您的身高：167.7 CM - 您的体重：47.8 KG
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BMI指数：17（正常范围：18.5-24.9）
身体状态：轻度体重不足
您的BMI值偏低，建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鸡蛋、鱼类、坚果等，并适当进行力量训练以增加肌肉量。
体重指数bmi计算公式
身高167.7体重47.8公斤bmi正常值范围是多少
根据您提供的信息，您的身高为167.7厘米，体重为47.8公斤，BMI指数为17。BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康的范围。
鉴于您的BMI指数为17，这表明您的体重可能低于正常范围。以下是一些建议，帮助您改善体重和整体健康状况：
1. 均衡饮食：确保您的饮食均衡且营养丰富。增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入量，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。
2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。可以选择散步、跑步、游泳、骑自行车等活动。
3. 充足睡眠：保证每晚7到9小时的高质量睡眠。良好的睡眠有助于调节食欲和代谢。
4. 减压：长期的压力可能导致体重下降。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻压力。
5. 定期检查：如果体重持续下降或有其他健康问题，请咨询医生或营养师进行进一步评估和建议。
请记住，任何改变饮食或运动计划前，最好先咨询医生或专业人士的意见。他们可以根据您的具体情况提供个性化的建议和指导。
167.7CM男/女性标准体重是多少
身高 167.7 CM的标准体重范围：52.03kg - 67.5kg