身高191.8CM体重43.8公斤算胖吗?(191.8cm标准体重)

您的身高:191.8 CM - 您的体重:43.8 KG

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BMI指数:11.9(正常范围:18.5-24.9)

身体状态:重度体重不足

您的BMI值偏低,建议增加富含蛋白质和健康脂肪的食物,如鸡蛋、鱼类、坚果等,并适当进行力量训练以增加肌肉量。

体重指数bmi计算公式

BMI图片

身高191.8体重43.8公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息,您的身高为191.8厘米,体重为43.8公斤,BMI指数为11.9。BMI(Body Mass Index,身体质量指数)是通过将体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。对于一个成年男性,BMI在18.5到24.9之间被认为是健康的。低于18.5可能被视为体重过轻。

鉴于您的BMI指数为11.9,这表明您的体重远低于正常范围,可能属于严重体重过轻。这种情况可能会对您的健康产生严重影响,包括但不限于:

1. 营养不良:体重过轻可能导致营养不良,影响身体的基本功能。

2. 免疫力下降:营养不良会削弱免疫系统,使您更容易感染疾病。

3. 激素水平失衡:体重过轻可能会影响体内激素水平,如甲状腺激素等。

4. 心血管疾病风险增加:虽然在严重情况下可能会增加心血管疾病的风险,但在这种极端情况下风险较低。

5. 心理健康问题:长期的体重过轻可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题。

专业建议

鉴于您的情况非常严重且复杂,建议您立即寻求专业的医疗帮助。以下是一些建议:

1. 咨询医生:尽快预约全科医生或营养师进行面对面的咨询。医生可以评估您的整体健康状况,并提供个性化的建议和治疗方案。

2. 营养补充:医生可能会推荐高热量、高蛋白的饮食计划,并可能开具一些营养补充剂来帮助您增加体重。

3. 心理支持:长期的体重过轻可能与心理因素有关。寻求心理咨询或支持团体可以帮助您应对可能的心理挑战。

4. 定期检查:定期进行体检和血液检查,以监测您的健康状况,并根据需要调整治疗计划。

5. 生活方式调整:医生可能会建议您改善生活习惯,包括适量运动、充足的睡眠和减压技巧。

请记住,健康是一个综合性的过程,需要综合考虑饮食、运动、心理和社会因素。在任何情况下,请务必遵循专业医疗人员的指导和建议。

191.8CM男/女性标准体重是多少

身高 191.8 CM的标准体重范围:68.06kg - 88.29kg