身高167.9CM体重33.3公斤算胖吗?（167.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高167.9体重33.3公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的信息，您的身高为167.9厘米，体重为33.3公斤，BMI指数为11.8。这个BMI指数低于正常范围（通常认为18.5到24.9之间为正常）。根据世界卫生组织的标准，BMI低于18.5可能被认为是体重过轻。

对于您的情况，我有以下几点专业建议：

1. 增加饮食摄入：为了提高体重和BMI指数，建议增加每日的饮食量。可以尝试增加高热量、高蛋白质的食物，如坚果、种子、全谷物、瘦肉和鱼类等。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免过多摄入高糖和高脂肪的食物。

3. 适量运动：虽然增加体重可能需要更多的热量摄入，但适量的运动可以帮助改善新陈代谢和整体健康状况。可以选择散步、慢跑、游泳或骑自行车等有氧运动。

4. 咨询医生或营养师：如果您不确定如何调整饮食或担心健康问题，建议咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议，并帮助您制定一个适合您的饮食计划。

5. 保持积极态度：改变生活方式需要时间和努力。保持积极的态度，设定实际可行的目标，并庆祝每一个小成就。

请记住，任何重大的生活方式改变都应该是逐步进行的，并且最好在专业人士的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助！

167.9CM男/女性标准体重是多少

身高 167.9 CM的标准体重范围：52.15kg - 67.66kg