身高170.9CM体重42.1公斤算胖吗?（170.9cm标准体重）

体重指数bmi计算公式

身高170.9体重42.1公斤bmi正常值范围是多少

根据您提供的身高和体重，您的BMI指数为14.4。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI指数在18.5到24.9之间被认为是健康范围。低于18.5可能被认为是体重过轻。

鉴于您的BMI指数为14.4，这表明您的体重低于正常范围。对于一个身高为170.9厘米的人来说，健康的体重范围大约在56.2到73.3公斤之间。因此，您的体重处于较低的健康范围内。

专业建议：

1. 增加热量摄入：为了增加体重，您需要确保每天摄入的热量高于您的日常消耗量。可以尝试增加高热量食物的摄入，如全脂乳制品、坚果、种子、全谷物和高脂肪肉类。

2. 均衡饮食：确保饮食均衡，包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物。避免过多摄入加工食品和高糖食品。

3. 定期锻炼：适量的锻炼可以帮助提高新陈代谢率，但过度锻炼可能会导致体重进一步下降。建议进行中等强度的有氧运动和力量训练。

4. 咨询医生或营养师：如果您担心自己的体重过轻或有任何健康问题，请咨询医生或营养师。他们可以提供个性化的建议和指导。

5. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力和避免不良习惯（如过度饮酒）也有助于维持健康的体重。

请记住，健康的增重应该是一个渐进的过程，并且需要时间和耐心。重要的是要采取可持续的方法来改善您的饮食习惯和生活方式。

170.9CM男/女性标准体重是多少

身高 170.9 CM的标准体重范围：54.03kg - 70.1kg